¡Prepárate para transformar tu cuerpo y tu vida con el método de entrenamiento EMA! Este revolucionario enfoque de entrenamiento de alta intensidad combinado con entrenamientos clásicos de gimnasio ha ayudado a cientos de personas a conseguir sus objetivos fitness y de salud de manera efectiva. Con EMA, no solo quemarás grasa y ganarás músculo, sino […]
El entrenamiento EMA, la evolución del mundo del fitness Leer más »
Cuando hablamos de entrenar el pectoral, la pregunta del millón siempre es la misma: ¿cuál es el mejor ejercicio para el pecho? Si estás esperando una respuesta fácil, tipo «haz este y ya está», siento decepcionarte. Porque la realidad, querido lector, es que no existe un ejercicio milagroso que haga todo el trabajo. Eso sí,
Mejor entrenamiento de pectoral: La guía definitiva para un pecho de acero Leer más »
¿Te has preguntado alguna vez si es mejor entrenar online o tener a un entrenador personal que te grite al oído cada vez que no completas una serie? Yo también. Y como entrenador personal, te voy a contar la verdad, con todos sus matices. Porque aquí no estamos para andar con rodeos, sino para decidir
Entrenamientos online vs presenciales: ¿Qué es lo mejor para ti? Leer más »
Si alguna vez has oído hablar del Método Sakuma y sus promesas de perder peso con solo 5 minutos al día, puede que te preguntes si es realmente tan efectivo como lo pintan. En este artículo, voy a desglosar todo sobre este popular método japonés, desde sus fundamentos hasta sus promesas más cuestionables. Además, te
Método Sakuma: ¿Milagro Japonés o Promesas Vacías? Descubre la Verdad Detrás del Hype Leer más »
El sujetador deportivo no es solo esa pieza de tela con la que las mujeres se enfrentan a sus entrenamientos. Es prácticamente tu mejor amiga en cada sesión de ejercicio. ¿Por qué? Porque no solo te da el apoyo necesario para que no termines sintiéndote como en una montaña rusa sin cinturón de seguridad, sino
5 beneficios de los sujetadores deportivos en el entrenamiento Leer más »
Ya sabéis que, si lo que buscas es una espalda bien definida, tienes que tirar mucho de ejercicios de jalones y meter suficiente proteína en tu dieta para que ese esfuerzo se transforme en músculos como los de Hulk. Hay varias maneras de llegar a ese ansiado objetivo, pero no nos engañemos, lo mejor que
El mundo de la navegación es fascinante, lleno de aventuras, desafíos y, sobre todo, libertad. Como apasionado del mar y navegante desde hace años, sé lo importante que es contar con el equipo adecuado para cada travesía. Por eso, quiero compartir mi opinión sobre una tienda náutica que ha cambiado completamente mi experiencia en el
【Nova Argonautica】 La mejor tienda náutica online Leer más »
Hoy te voy a poner en contexto las típicas frases como no pain no gain, si no duele no funciona, go hard or go home y otras por el estilo. No siempre hay que entrenar al 100% (o al 110% como algunos piensan). Hay veces que debes tener algunas sesiones en los que te quedes
A la hora de escoger qué zapatillas usar para cada deporte, hay dos cosas fundamentales: mejorar tu rendimiento y evitar lesiones. Punto. Así de fácil… …Fácil de decir, pero no tanto de hacer. Porque dependiendo del deporte, las características que necesitas cambian más rápido que un truco de magia. Y lo que es importante para
Las zapatillas deportivas son las reinas del calzado. No importa si eres un presidente o un estudiante, todos las llevamos. Solo hace falta echar un vistazo al suelo para ver que están por todas partes, desde los campos de deportes hasta las calles de la ciudad. Hoy en día, es casi imposible imaginar un mundo
Historia de las Zapatillas Deportivas para Hombre Leer más »
Imagina esto: estás en el gimnasio, con tus clientes esperándote, listos para sudar y ponerse en forma. Todo está en su lugar, menos una cosa… ¿cómo gestionas sus entrenamientos, sus progresos y tus reservas? Aquí entra en juego la gran pregunta: ¿realmente necesitas una app de gestión de gimnasios para manejar todo esto?
¿Necesitas una App Especializada para Ser Entrenador Personal? Leer más »
Antes de sumergirnos de lleno en el mundo de las bebidas vegetales, vamos a aclarar qué son exactamente y por qué están generando tanto revuelo en el ámbito de la alimentación saludable.
5 Razones por las que Deberías Incorporar Bebidas Vegetales en tu Alimentación Diaria Leer más »