Rutina de fuerza: 5×5 original de Reg Park, progresión constante.
5×5: es una rutina de fuerza original de Reg Park y popularizada por Bill Starr, para incrementar fuerza gradualmente, que ha demostrado ser muy efectiva.
Rutina de fuerza: 5×5 original de Reg Park, progresión constante. Leer más »