![Programa de Entrenamiento EMA](https://construyetufisico.com/wp-content/uploads/2019/04/sin-usar-aun-3.jpg)
Entrenamiento
EMA
Mi propia rutina de entreno
El cuerpo que siempre has querido y punto.
Con una combinación de entrenos de fuerza, entrenos específicos para zonas concretas y sesiones metabólicas, HIIT y quema grasas.
Ya son más de 500 cuerpos cambiados
![Entreno EMA](https://construyetufisico.com/wp-content/uploads/2018/10/seccion-3.jpg)
El entreno que estoy siguiendo
Un entrenamiento con el que conseguirás el cuerpo que quieres sin importar si acabas de empezar en el fitness o si ya tienes un nivel avanzado de entrenamiento.
Mezclando entrenamiento de fuerza/hipertrofia, mi entreno trabaja al mismo tiempo tu objetivo principal con ejercicios simples y efectivos. Complementandolo con entrenos específicos para mejorar partes de tu cuerpo como brazos, glúteos y abdominales.
Terminando con sesiones metabólicas corta de alta intensidad. Entrenamientos HIIT, entrenamientos por intervalos, WODs tipo CrossFit para que tengas una forma física general perfecta y libre de lesiones.
![NSCA-Logos](https://construyetufisico.com/wp-content/uploads/2023/01/NSCA-Logos.png)
![](https://construyetufisico.com/wp-content/uploads/2019/09/musculo.png)
Entreno EMA
- Entrenamiento de 12 semanas. Un entreno distinto cada día
- Entreno de fuerza/hipertrofia para ganar fuerza, tamaño y proporción. Tonificando, moldeando y reafirmando
- Entrenos para mejorar partes de manera analítica para brazos, glúteos y abdominales
- Entrenos de alta intensidad y corta duración, entrenos HIIT, WODs tipo CrossFit para quemar grasa y estar libre de lesiones
Casos de Éxito del Método EMA
![Programa de Entreno EMA](https://construyetufisico.com/wp-content/uploads/2019/04/publi-facebook.jpg)
Conviértete en la mejor versión de ti mismo
Entrenamiento simple para vidas complicadas.
Que el entrenamiento se adapte a tu vida
no tu vida al entrenamiento.
¿Estás listo para transformar tu cuerpo y tu vida? ¡Con el método de entrenamiento EMA lo vas a conseguir! Con el enfoque revolucionario de entrenamiento que combina lo mejor de los entrenamientos clásicos de gimnasio con la modernidad del fitness actual y sus entrenamientos metabólicos, HIIT, tipo CrossFit…
EMA no solo te ayudará a quemar grasa y ganar músculo, sino que también mejorará tu salud cardiovascular, aumentará tu resistencia y fortalecerá tu cuerpo de una manera completa trabajando desde todos los ángulos y con mucha variedad.
Lo que hace único a EMA es su enfoque integral, mezclando ejercicios de fuerza, cardio y flexibilidad. Los ejercicios están diseñados para trabajar todo tu cuerpo y enfocarse en zonas específicas. La programación de los entrenamientos hará que no sobrecargues ningún músculo pero que trabajes el cuerpo de manera completa y la mejora constante te mantendrán motivado para seguir adelante.
Cientos de personas han logrado sus objetivos fitness y de salud gracias al método EMA, ¿te unes a ellos? Prepárate para sentir la energía y el cambio en tu cuerpo y vida con EMA. ¡Vamos a por ello!