Si has sido madre hace poco, puede que te suene la situación.
Estás sentada en casa, sosteniendo ese adorable y pequeño paquetito de alegría, y tan feliz de que la parte difícil haya terminado.
Luego miras hacia abajo a esa gran hamburguesa que solía ser tu estómago y te preguntas: “¿Qué cojones voy a hacer con esto?” [Read more…] about Abdominales tras el embarazo y como ser una mujer fitness
A ver que puedo decir de los abdominales que no se haya dicho ya. Porque a poco que busques encuentras miles de cosas. 34.600.000 resultados me da google. Y eso en español.
Tampoco creo yo que un descubrimiento mío vaya a revolucionar el mundo del fitness. Eso se lo dejo a los que hacen los estudios. Yo solo estoy para contarte lo que ellos dicen.
Lo que te digo, hay mucha literatura sobre cómo tener abdominales definidos, marcados, tonificados… Muchas rutinas de entrenamiento para el core en general y abdominales en particular.
¡Si hasta yo mismo tengo una!
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Aquí tienes unas cuantas preguntas con sus correspondientes respuestas. Como siempre en podcast para que puedas escucharlo todo.
