¿Queréis entrenar en casa y no sabéis qué mancuernas comprar? Dejadme que te cuente un secreto: ¡Las mancuernas ajustables son las mejores!
Sí, está bien empezar con unas mancuernas de peso fijo, pero si queréis mejorar vuestro entrenamiento y no aburriros, lo mejor es conseguir unas mancuernas ajustables. ¿Por qué? Porque puedes cambiar la carga de trabajo de manera rápida y fácil. Imaginad que estáis haciendo ejercicios para los bíceps y necesitáis menos peso que para entrenar los hombros. ¡Con las mancuernas ajustables esto no es problema!
Además, estas mancuernas no ocupan nada de espacio. ¿A que es genial? Ya no tendréis que preocuparos por tener un lugar enorme donde guardar las mancuernas de diferentes pesos.
¿Qué tipos de mancuernas ajustables existen?
Si estás buscando mancuernas para entrenar en casa, déjame contarte sobre dos tipos que te van a encantar: las mancuernas ajustables con giro y las de ajuste rápido.
Las mancuernas ajustables con giro son parecidas a las tradicionales, pero tienen unos discos que se pueden quitar y poner girándolos. Aunque esto puede tardar un poco más en cambiar los pesos, son muy prácticas para entrenamientos más lentos y para evitar que los discos se suelten.
Las mancuernas de ajuste rápido son todavía más geniales, ya que puedes agregar los discos que necesitas para alcanzar el peso que quieres y fijarlos con un dispositivo especial. ¡Todo muy fácil y rápido! Así que no perderás tiempo cambiando discos y podrás hacer tu rutina sin interrupciones.
Por último, también existen mancuernas ajustables que tienen un dial o un interruptor para cambiar el peso sin tener que quitar o poner discos. Pero ten en cuenta que no son tan duraderas como las tradicionales, y algunos expertos dicen que no se sienten tan bien al hacer ejercicio.
¿Cuánto dinero debo gastar en unas mancuernas ajustables?
Si estás buscando mancuernas para entrenar en casa, debes saber que no todas son iguales. Una cosa que hay que tener en cuenta es que algunas mancuernas son más fáciles de ajustar que otras, pero esto también puede influir en el precio.
Es cierto que puede ser tentador optar por las más baratas, pero a veces lo barato sale caro. Por eso, mi consejo es que inviertas en unas mancuernas de buena calidad. ¿Por qué? Porque, en primer lugar, te durarán muchísimos años y acabarás ahorrando dinero a largo plazo. Pero lo más importante es que unas mancuernas de baja calidad pueden acabar siendo peligrosas.
¿Te imaginas que estás haciendo un ejercicio y de repente se te desequilibran las mancuernas y te lesionas? ¡Eso sería terrible! Así que no te la juegues y apuesta por unas mancuernas de calidad que te permitan entrenar de forma segura y eficiente. ¡Tú y tu cuerpo os merecéis lo mejor!
¿Por qué comprar mancuernas ajustables?
Imagina que tienes que comprar una mancuerna diferente para cada peso que quieres levantar, ¡sería un desastre! Pero con las mancuernas ajustables, puedes ir aumentando el peso poco a poco a medida que te acostumbras, sin necesidad de comprar una nueva. ¡Genial, verdad!
Además, ¿qué pasa si un día te sientes un poco flojo o tienes una lesión? Con las mancuernas ajustables, puedes simplemente reducir el peso y seguir adelante sin problemas.
Lo mejor de todo es que puedes empezar con un peso mínimo, como 1 ó 2 kilos, y llegar hasta los 50 kilos si te animas. Así que si estás buscando una forma de ahorrar espacio y dinero mientras te pones en forma, ¡no busques más! Las mancuernas ajustables son lo que necesitas.
¿Cuáles son las mejores mancuernas ajustables baratas?
No tienes que recorrer todas las tiendas de fitness de tu ciudad, porque aquí te traigo una lista con las mejores opciones para que elijas la que más te guste. Y lo mejor de todo es que ¡no tienes que hacer nada más que leer y elegir! ¡Así de fácil! Ahora podrás empezar a entrenar como todo un campeón y ahorrar mucho tiempo y energía en el proceso.
Activafit
Estas mancuernas son lo más de lo más: con solo mover un dial puedes cambiar la carga en un abrir y cerrar de ojos. Hechas de acero cromado resistente y con un mango ergonómico de agarre fácil y seguro, te permiten entrenar como un profesional con pesos de hasta 30 kilos. Pero no te preocupes, si eres principiante, con una de 20 o 25 kilos será más que suficiente. Además, sus discos octogonales evitan que rueden cuando las apoyas en el suelo. ¡Qué más puedes pedir!
Con una sola mancuerna podrás hacer ejercicios de distintas intensidades, lo que te permitirá hacer entrenamientos más variados. Además, ahorrarás un montón de espacio en tu habitación, así que podrás tener más espacio para saltar la cuerda o hacer yoga.
Pero, como todo en la vida, también tiene su lado B. Las mancuernas ajustables se venden por unidades, lo que significa que si quieres hacer ejercicios para los dos brazos o para el pecho, tendrás que comprar otra. Pero, ¡no te preocupes! Es una inversión que vale la pena hacer si quieres tener un entrenamiento completo.
Perpetual
Déjame presentarte este kit de mancuernas, perfecto para aquellos que quieren mejorar su resistencia y llegar al máximo número de repeticiones. ¿Qué hace que este kit sea tan especial? Pues que puedes ajustar el peso según tus necesidades, ¡sí, así como lo oyes! Solo tienes que cargar los discos en la barra y fijarlos con un cierre de rosca resistente, ¡y voilà!, tienes el peso que necesitas. Además, su mango es antideslizante, lo que te permitirá mantener un agarre seguro durante tu entrenamiento. Los discos están fabricados con una mezcla de cemento, hierro y arena, con un acabado plástico para proteger el suelo de tu hogar. ¡Así que no esperes más y consigue este kit de mancuernas para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel!
Con las extensiones incluidas, puedes incluso transformarlas en barras largas para hacer ejercicios de halterofilia o de pectoral. Pero, por otro lado, hay que tener en cuenta que al cambiar los pesos manualmente, el proceso puede ser un poco más lento. Pero no te preocupes, una vez que tengas el truco, estarás cambiando de peso en un abrir y cerrar de ojos.
Lazy Sports
Estas mancuernas son similares a las que encuentras en los gimnasios profesionales, donde la fuerza se trabaja con seriedad y no solo por estética. Además, pueden llegar a un máximo de 50 kilos y sus discos están fabricados con hierro fundido en una sola pieza, lo que los hace más pequeños, compactos y duraderos. También vienen en un cómodo maletín para que puedas guardarlas y almacenarlas sin que estorben.
Con estas mancuernas ajustables podrás tener tu propio gimnasio en casa y lograr tus metas fitness de manera fácil y divertida. ¡Hazte con ellas ya y empieza a transformar tu cuerpo!
Estas mancuernas están fabricadas con materiales de alta resistencia, lo que garantiza que las tendrás para toda la vida. Además, incluyen una barra de extensión larga para que puedas realizar una variedad de ejercicios con ellas.
Sin embargo, debes tener en cuenta que la ambición puede llevarte a comprar más peso del que necesitas. A menos que tengas un objetivo claro en mente, no es necesario que adquieras el set más alto de peso. Si compras más peso del que puedes manejar, es probable que no lo uses y terminará ocupando espacio innecesario en tu hogar.
Xinyi
Estas mancuernas son ideales para principiantes ya que ofrecen una carga de 10 kilos, lo que es suficiente para desafiar a los músculos y mantenerlos activos. Además, no tienes que preocuparte por las agujetas cuando vuelvas al gimnasio después de una larga ausencia.
La carga se realiza manualmente mediante rosca a la barra, que está recubierta de espuma resistente y duradera para que sea cómoda al manejarla. Así que, aunque no ofrecen mucha carga, son perfectas para iniciarse y mantenerse activo en cualquier momento.
Estas mancuernas tienen un precio muy asequible en comparación con otras del mercado, y además tienen un diseño alegre y motivador que te animará a seguir entrenando día tras día.
Sin embargo, debes tener en cuenta que si eres un deportista profesional y necesitas levantar mucho peso, estas mancuernas no serán suficientes para ti. Si buscas algo más pesado, tendrás que buscar otras opciones en el mercado.
Arundo
Estas mancuernas cuentan con un diseño octogonal en los discos, lo que evita que se desplacen por toda la casa durante los ejercicios. Además, el patrón en forma de diamante en la superficie del mango proporciona un agarre total incluso si tienes las manos sudadas.
Pero lo más interesante es que los discos, que se ajustan con cierre de rosca, se pueden unir a un mango específico para convertirlos en una kettlebell. Esto amplía el rango de ejercicios que puedes realizar en casa y te permitirá trabajar diferentes grupos musculares de manera efectiva.
Se trata de un juego de mancuernas que además se pueden convertir en kettlebell, una herramienta ideal para quemar grasa y mejorar tu resistencia cardiovascular.
Ahora bien, debes tener en cuenta que para sacarle el máximo provecho a estas mancuernas, necesitas planificar bien tus entrenamientos y tener un enfoque más amplio que solo enfocarte en un músculo en particular.
Mancuerna ajustables Bowflex
Con este juego de mancuernas versátil, tendrás todo lo que necesitas para tonificar y fortalecer todo tu cuerpo. No solo eso, sino que también se pueden convertir en kettlebell, una herramienta imprescindible para quemar grasa y mejorar tu resistencia cardiovascular.
Pero, ¡ojo! No subestimes su potencial. Para aprovechar al máximo estas mancuernas, es importante que planifiques tus entrenamientos y tengas un enfoque integral. No te limites a trabajar un solo músculo. Con un poco de organización y creatividad, podrás disfrutar de un entrenamiento completo y efectivo en la comodidad de tu hogar.
estas mancuernas son ideales si quieres hacer tus entrenamientos sin molestar a los vecinos de abajo gracias a la moldura de plástico que las rodea. Además, te proporcionan un levantamiento suave y silencioso para que puedas concentrarte en lo que realmente importa: tu entrenamiento.
Sin embargo, hay que decir que el precio de estas mancuernas puede resultar un poco elevado para algunos. Por eso, son más recomendables para aquellos que ya tienen una rutina de entrenamiento bien establecida y buscan una opción de alta calidad que les dure muchos años. Y es que, aunque solo sea una unidad, la durabilidad y la calidad están aseguradas.
Powerblok Pro
Aunque su forma pueda parecer extraña, te aseguro que son más cómodas y funcionales de lo que imaginas.
Además, su diseño cuadrado y su sistema de ajuste por rosca las hacen mucho más estables y equilibradas que otras mancuernas ajustables del mercado, lo que te permitirá realizar rangos de movimiento delicados con carga alta sin preocuparte por desequilibrios o accidentes.
Pero eso no es todo, su agarre de caucho es excepcional y ligeramente más grueso que el de una mancuerna convencional, lo que proporciona un agarre seguro y antideslizante incluso en las condiciones más extremas. Eso sí, prepárate para acostumbrarte a su tamaño antes de subir el peso.
Con su acabado premium y tamaño reducido, encajarán perfectamente en cualquier espacio de entrenamiento en casa o en el gimnasio. Pero ten en cuenta que estas mancuernas ajustables de alta gama no son para principiantes, ya que su precio y diseño están destinados a aquellos que buscan lo mejor de lo mejor en el mundo del fitness.
Un saludo y felices agujetas.
