Conoce los beneficios que el tenis puede aportar a tu salud. Cómo el tenis puede mejorar tu sistema cardiovascular, tonificar tus músculos, mejorar tu coordinación y equilibrio, y reducir tu estrés y ansiedad. Y consejos y recomendaciones para mejorar tu técnica y disfrutar al máximo de las ventajas de jugar tenis.
¿Te has preguntado cómo lucir tu ropa de gimnasio fuera del gym? ¿Cómo llevar ese estilo deportivo a la calle sin parecer que acabas de salir de entrenar? Si es así, estás en el lugar correcto. En este post te voy a contar las prendas imprescindibles para lucir ese look fitness en cualquier ocasión. Desde …
¡Prepárate para transformar tu cuerpo y tu vida con el método de entrenamiento EMA! Este revolucionario enfoque de entrenamiento de alta intensidad combinado con entrenamientos clásicos de gimnasio ha ayudado a cientos de personas a conseguir sus objetivos fitness y de salud de manera efectiva. Con EMA, no solo quemarás grasa y ganarás músculo, sino …
El entrenamiento EMA, la evolución del mundo del fitness Leer más »
Una IA podría ayudarte a ser más fitness de varias maneras. Por ejemplo, podría darte recomendaciones personalizadas sobre ejercicios según tus objetivos y nivel de condición física. También podría ayudarte a mantener un registro de tus progresos y motivarte a seguir adelante. Incluso podría ayudarte a crear un plan de entrenamiento a medida y ajustarlo …
Si te gusta pedalear por los senderos de montaña, seguro que sabes que las caídas son algo común en esta actividad. Las bicis de montaña son fuertes y resistentes, pero están expuestas a arañazos, roces y accidentes que pueden dañar el cuadro. Por eso, es fundamental proteger el cuadro de tu bici, especialmente si te …
Bicicletas de montaña: ¿estás protegiendo tu cuadro de manera adecuada? Leer más »
No existe un enfoque único para el ejercicio. ¿No estás teniendo resultados de tu programa de ejercicios? Esto es lo que puedes hacer que está respaldado por la ciencia. No existe un enfoque único para el ejercicio. Dos personas que hacen los mismos entrenamientos pueden tener resultados muy diferentes. Una persona puede trabajar duro en …
Cuando se trata de hacer ejercicio, diferentes personas tienen diferentes resultados Leer más »
Estoy pensando en renovar mi bicicleta de montaña, así que me he puesto a buscar información en internet sobre cuál es la mejor bicicleta. O mejor dicho, cuál es la MTB que mejor se adapta a lo que yo quiero. Primero he recopilado toda la información que he encontrado para ahorrarte todo el tiempo que …
El último reloj inteligente de aventura de Garmin, el Garmin Fenix 7 presenta una serie de nuevas funciones, mejor GPS, mayor duración de la batería y tecnología mejorada, así como una pantalla táctil para combinar con sus botones. El Fenix 7 viene en una variedad de tamaños, pesos, materiales y con un sistema de carga …
Garmin Fenix 7, El mejor reloj inteligente de aventura Leer más »
A los niños les encanta usar trajes de neopreno. Los trajes de neopreno son como pijamas cómodos, donde la fina capa de agua que está atrapada dentro de su traje se calienta con el calor de su propio cuerpo. Los trajes de neopreno dan aislamiento del frío y como bien dicen en la escuela magicwave …
Cómo elegir la ropa de neopreno para niños surferos Leer más »
El otro día estuve hablando de que si en esto del fitness, conseguir tus objetivos y todo eso, algo fallaba es por tu culpa y de nadie más. Antes de que me eches a los perros, pásate por el podcast que te digo para que sepas de que va la cosa. Y que era una …