Si estás buscando el lugar ideal de entrenamiento personal en Madrid, deja de buscar porque Vivir 100 es la respuesta. No tendrás que preocuparte por la distancia, ya que cuentan con tres gimnasios repartidos estratégicamente. Uno en la Calle Juan de Olías, otro en la Calle de Valderribas, y el tercero en la Calle de …
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Valencia, una ciudad llena de vida y oportunidades, también puede ser el escenario perfecto para transformar tu salud y bienestar, especialmente si has experimentado cambios en tu peso y te sientes desmotivado. Descubre por qué Octubre es el momento ideal para dar un giro positivo en tu vida, y cómo la entrenadora personal Ángela Suárez se ha …
Algunas personas tuvieron una introducción única a la fuerza física. En algún momento, tal vez vieron a alguien levantar un peso pesado, ya sea un miembro de la familia moviendo un mueble «inamovible», un atleta musculoso completando un «desafío de press de banca» en la televisión, o un superhéroe levantando un coche por encima de …
En nuestra búsqueda constante de un estilo de vida saludable y activo, es esencial encontrar maneras de diversificar la rutina de ejercicios que practicamos a diario. Combinar el entrenamiento en el gimnasio con actividades aeróbicas al aire libre puede ser la clave para maximizar tus resultados y disfrutar de los beneficios de ambos mundos. Una …
Conoce los beneficios que el tenis puede aportar a tu salud. Cómo el tenis puede mejorar tu sistema cardiovascular, tonificar tus músculos, mejorar tu coordinación y equilibrio, y reducir tu estrés y ansiedad. Y consejos y recomendaciones para mejorar tu técnica y disfrutar al máximo de las ventajas de jugar tenis.
¿Te has preguntado cómo lucir tu ropa de gimnasio fuera del gym? ¿Cómo llevar ese estilo deportivo a la calle sin parecer que acabas de salir de entrenar? Si es así, estás en el lugar correcto. En este post te voy a contar las prendas imprescindibles para lucir ese look fitness en cualquier ocasión. Desde …
¡Prepárate para transformar tu cuerpo y tu vida con el método de entrenamiento EMA! Este revolucionario enfoque de entrenamiento de alta intensidad combinado con entrenamientos clásicos de gimnasio ha ayudado a cientos de personas a conseguir sus objetivos fitness y de salud de manera efectiva. Con EMA, no solo quemarás grasa y ganarás músculo, sino …
El entrenamiento EMA, la evolución del mundo del fitness Leer más »
Una IA podría ayudarte a ser más fitness de varias maneras. Por ejemplo, podría darte recomendaciones personalizadas sobre ejercicios según tus objetivos y nivel de condición física. También podría ayudarte a mantener un registro de tus progresos y motivarte a seguir adelante. Incluso podría ayudarte a crear un plan de entrenamiento a medida y ajustarlo …
Si te gusta pedalear por los senderos de montaña, seguro que sabes que las caídas son algo común en esta actividad. Las bicis de montaña son fuertes y resistentes, pero están expuestas a arañazos, roces y accidentes que pueden dañar el cuadro. Por eso, es fundamental proteger el cuadro de tu bici, especialmente si te …
Bicicletas de montaña: ¿estás protegiendo tu cuadro de manera adecuada? Leer más »