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Ya sabéis que, si lo que buscas es una espalda bien definida, tienes que tirar mucho de ejercicios de jalones y meter suficiente proteína en tu dieta para que ese esfuerzo se transforme en músculos como los de Hulk. Hay varias maneras de llegar a ese ansiado objetivo, pero no nos engañemos, lo mejor que […]

El mundo de la navegación es fascinante, lleno de aventuras, desafíos y, sobre todo, libertad. Como apasionado del mar y navegante desde hace años, sé lo importante que es contar con el equipo adecuado para cada travesía. Por eso, quiero compartir mi opinión sobre una tienda náutica que ha cambiado completamente mi experiencia en el

Hoy te voy a poner en contexto las típicas frases como no pain no gain, si no duele no funciona, go hard or go home y otras por el estilo. No siempre hay que entrenar al 100% (o al 110% como algunos piensan). Hay veces que debes tener algunas sesiones en los que te quedes

Las zapatillas deportivas son las reinas del calzado. No importa si eres un presidente o un estudiante, todos las llevamos. Solo hace falta echar un vistazo al suelo para ver que están por todas partes, desde los campos de deportes hasta las calles de la ciudad. Hoy en día, es casi imposible imaginar un mundo

Imagina esto: estás en el gimnasio, con tus clientes esperándote, listos para sudar y ponerse en forma. Todo está en su lugar, menos una cosa… ¿cómo gestionas sus entrenamientos, sus progresos y tus reservas? Aquí entra en juego la gran pregunta: ¿realmente necesitas una app de gestión de gimnasios para manejar todo esto?

En el mundo del fitness, encontrar una buena formación es clave para el éxito. Y FiveStars Fitness destaca por ofrecer una educación de primera calidad. Con expertos top en fitness y una experiencia educativa única. FiveStars está marcando la diferencia en la formación fitness. De hecho solo tienes que ver la cantidad de opiniones positivas

¿Alguna vez has soñado con tener unos brazos tan impresionantes que incluso Popeye se moriría de envidia? Bien, ¿qué te parecería si te dijera que ese sueño puede estar mucho más cerca de lo que imaginas? Sí, así como lo oyes, y no, no tienes que comer espinacas día y noche para conseguirlo. Plantéate este

Si estás buscando el lugar ideal de entrenamiento personal en Madrid, deja de buscar porque Vivir 100 es la respuesta. No tendrás que preocuparte por la distancia, ya que cuentan con tres gimnasios repartidos estratégicamente. Uno en la Calle Juan de Olías, otro en la Calle de Valderribas, y el tercero en la Calle de

Si te estás preguntando dónde encontrar un buen entrenamiento personal en Madrid, tienes suerte porque Vivir 100 es la respuesta.

Valencia, una ciudad llena de vida y oportunidades, también puede ser el escenario perfecto para transformar tu salud y bienestar, especialmente si has experimentado cambios en tu peso y te sientes desmotivado. Descubre por qué Octubre es el momento ideal para dar un giro positivo en tu vida, y cómo la entrenadora personal Ángela Suárez se ha

Algunas personas tuvieron una introducción única a la fuerza física. En algún momento, tal vez vieron a alguien levantar un peso pesado, ya sea un miembro de la familia moviendo un mueble «inamovible», un atleta musculoso completando un «desafío de press de banca» en la televisión, o un superhéroe levantando un coche por encima de