Correr en ayunas para perder grasa
Correr en ayunas. hay quien lo defiende como solución para perder grasa y para otros solo son problemas sin beneficios. ¿Cardio en ayunas para bajar grasa?
Cuida tu desayuno para quemar grasa.
Quemar grasa cuidando tu desayuno, evitarás comer en exceso a lo largo del día y reducirás las calorías totales consumidas.
Rutina de ejercicios: pre-agotamiento. Evita estancarte.
Rutina de ejercicios de alta intensidad. Pre-agotamiento, eficaz manera de evitar el estancamiento dando mayor intensidad a tus rutinas de ejercicios.
Camille Leblanc-Bazinet. Ganadora de los crossfit games 2014.
Camille Leblanc campeona crossfit games 2014, es de Quebec, Canadá. Participa en Crossfit desde hace 2 años y ha estado compitiendo casi desde el principio.
5 mitos del fitness que seguro conoces y son falsos.
mitos del fitness que la gran mayoría de las personas dan por ciertas aunque esos mitos no tengan ninguna base científica. Estos son 5 mitos del fitness.
Rutinas de entrenamiento crossfit en PDF
Rutinas Crossfit en PDF. Rutina crossfit Annie de resistencia aeróbica. WOD Crossfit Amanda de alta intensidad y entreno Crossfit Cindy capacidad de trabajo
La fibra: Ayuda a perder peso y estar sanos.
La fibra es un carbohidrato que no puede ser digerida por los humanos. Y tiene potentes efectos sobre la salud y el metabolismo.
Los beneficios de comer carne para nuestro organismo.
Los humanos estamos diseñados para obtener beneficios de comer carne y poder sacar ella todos sus nutriente. Nutrientes esenciales de alto valor biológico.
Culo de acero. 5 ejercicios para desarrollar los glúteos.
Desarrollar los glúteos de manera eficaz y poder tener el culo y las piernas que siempre has querido. Fuertes, desarrolladas y estáticas. Evitando lesiones.
La dieta mediterránea. Más que una dieta un estilo de vida.
La dieta mediterránea está basada en la comida tradicional que la gente de los países mediterráneos como España, Italia, Grecia… Las investigaciones señalaron que fueron excepcionalmete sanos. Teniendo un bajo riesgo en muchas enfermedades mortales. Numerosos estudios han demostrado ahora que la dieta mediterránea previene la obesidad, los ataques de corazón, problemas cerebro basculares, diabetes …
La dieta mediterránea. Más que una dieta un estilo de vida. Leer más »