Mi entreno
Mi propia rutina de entreno
El cuerpo que siempre has querido y punto. Con una combinación de entrenos de fuerza,
entrenos específicos para zonas concretas y sesiones metabólicas, HIIT y quema grasas.
Ya son 181 cuerpos cambiados
El entreno que estoy siguiendo
Un entrenamiento con el que conseguirás el cuerpo que quieres sin importar si acabas de empezar en el fitness o si ya tienes un nivel avanzado de entrenamiento.
Mezclando entrenamiento de fuerza/hipertrofia, mi entreno trabaja al mismo tiempo tu objetivo principal con ejercicios simples y efectivos. Complementandolo con entrenos específicos para mejorar partes de tu cuerpo como brazos, glúteos y abdominales.
Terminando con sesiones metabólicas corta de alta intensidad. Entrenamientos HIIT, entrenamientos por intervalos, WODs tipo CrossFit para que tengas una forma física general perfecta y libre de lesiones.
Objetivo principal
Entrenamiento de fuerza/hipertrofia para que
consigas el cuerpo que buscas.
Entreno general que dará fuerza, tamaño y proporción.
Tonificando, moldeando y reafirmando.
Entreno específico
Varios entrenos adicionales para que
mejores partes de manera analítica.
Rutinas para mejorar tus brazos, reafirmar glúteos
o marcar los abdominales
Sesiones metabólicas
Entrenamientos de alta intensidad y corta duración, entrenamientos por intervalos HIIT, WODs tipo CrossFit para quemar grasa y tener una condición fisica general perfecta libre de lesiones
Mi entrenamiento, mi planificación
Entrenamiento simple para vidas complicadas.
Que el entrenamiento se adapte a tu vida
no tu vida al entrenamiento.