🤜15 thrusters con 35kg y 100 saltos a la comba en 5 rondas🤮

Este ha sido un entreno metabólico y de levantamiento de peso.

He hecho 15 thrusters con 35kg para el ejercicio de levantamiento de peso externo en cada una de las rondas.

Para el ejercicio metabólico han sido 100 saltos a la comba por ronda. Este no tenía mucha complicación.

Tanto los 15 thrusters como los 100 saltos a la comba los he repetido 5 rondas. Un total de 75 thrusters y 500 saltos a la comba

Vamos mejorando

Este WOD lo he terminada justo por debajo de los 16 minutos (15:56 exactamente). Puede que el tiempo no sea para entrar en los próximos CrossFit games pero he mejorado a la última vez.

Hice este mismo entreno el 21 de febrero. Solo hace 22 días y he bajado mi marca en 3 minutos y medio. Algo que a mi me parece un progreso en el entreno bastante grande.

Y recuerda que para cualquier pregunta o duda puedes contactar conmigo aquí.

Un saludo y felices agujetas.