Entreno semana 6 día 5

Y ya para terminar la semana trabajar la pierna con 5/3/1 en la segunda semana a rangos de 3 repeticiones. Y esta vez vas a trabajar el peso muerto. Ejercicio básico y potente.

Y para terminar un entreno metabólico de altas repeticiones y acumulación de fatiga. 2 ejercicios fáciles donde empezarás con altas repeticiones y poco a poco irán bajando para que tengas menos tiempo para descansar.

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