Entreno Semana 6 día 2

Seguimos con el entrenamiento de fuerza 5/3/1

Segundo día de tirón. Ejercicio básico con 5/3/1 y complementado con accesorios.
Es una toma de contacto y de ajuste de pesos.

Y terminando el entrenamiento con cardio en cinta de correr para mejorar el Vo2 Máximo.

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