Ya estoy corriendo ¿Y ahora qué? Progresión running.

Ya hace un tiempo que hemos empezado a correr. Ya tenemos las zapatillas, los complementos y los gadgets para correr, ya hemos elegido por donde correr y ya tenemos el habito de salir a correr de manera habitual. Bueno ¿y ahora que? Pues es hora de hacer una progresión running.

¿Es necesario pesar los alimentos?

¿Es necesario pesar los alimentos? La respuesta es sí. Es la única forma de saber que comemos y así poder regularlo para cumplir nuestros objetivos.

Entrenamiento con kettlebell: Cameron McGarr by Equinox.

Vídeo de un entrenamiento con kettlebells de  Cameron McGarr  para equinox. En el vídeo se puede ver una rutina con Kettlebell a cámara lenta y con una iluminación y una música que lo hace espectacular, relajante y casi hipnótico. Cualquier duda o pregunta dímelo con el formulario de contacto.   Un saludo y felices agujetas. Via: Equinox