Tengo un proyecto en mente para el que necesito una plataforma que me permita gestionar citas. Y ViDay es lo que andaba buscando. Yo conocí ViDay como un sistema de reservas para un gimnasio y si bien mi proyecto no es un gimnasio como tal, su gestión de citas sí se ajusta a lo que …
Si hay una pieza de equipo fitness que muchas personas tienen en casa, es probable que sea una cinta de correr. Las cintas de correr son con diferencia el aparato más popular y buscado. Más del 44% de los asistentes al gimnasio usan regularmente uno cuando van al gimnasio. En este artículo te voy a …
Cinta de correr con pulsómetro para mejorar tu rendimiento Leer más »
El otro día me preguntó un amigo que si el squash es un buen ejercicio para bajar de peso. Por cosas de la vida él tenía la oportunidad de practicarlo y por alguna razón quería mi bendición. La verdad es que el squash es un deporte bastante completo. Y lo único más complicado es tener …
si quieres estar más grande, no puede hacer el mismo programa de entrenamiento que alguien con el objetivo de perder peso.
Y no sólo tienes que entrenar y ya está, también tienes que comer bien. La nutrición es fundamental cuando se trata de ver los resultados del trabajo que está haciendo.
Me voy acercando peligrosamente a los 40. Siempre he tenido un trabajo activo, no paro de andar y cargar cosas todo el día. Además de todo eso, voy al gimnasio con regularidad. Toda la que puedo, pero menos de la que me gustaría. Pero lo que te quería comentar hoy es que me he puesto …
Qué es yoga vinyasa y donde formarse como profesor Leer más »
Alguna que otra vez me llegan preguntas como ¿Qué puedo hacer si no me gusta ir al gimnasio? ¿Entrenar solo en casa no me parece divertido? ¿Cómo estar en forma sin ir hacer ejercicio? Evidentemente yo siempre te voy a recomendar que vayas al gimnasio, eso ya de entrada. Si no vas al gimnasio, como …
Me han llegado varias consultas de mujeres que quieren unos muslos y un culo bien desarrollado. Y con un trasero bien desarrollado no me refiero a tener el culo gordo. Me refiero a tener un culo con volumen, pero firme y proporcionado con las piernas y el resto del cuerpo. Como tengo muchos entrenamientos en …
Alimentos para unas piernas y glúteos bien desarrollados Leer más »
Hoy voy a dejar que escriba en el blog Joan de la web tuconsejerofitness.com Siempre he sido un apasionado del deporte. Desde niño empezó a jugar a fútbol hasta que cumplió los 18 años, momento en el que decidió dejarlo para centrarse en su verdadera pasión, el entrenamiento con pesas. A partir de ese momento, …
A Continuación tienes 4 de las dietas más famosas que hay. He escogido estas porque son las más representativas ahora mismo. Te voy a describir en que consiste cada una de ellas, si funcionan para perder peso y si tienen algún inconveniente. La dieta Paleo La dieta Dukan La dieta Atkins La dieta de La …
Durante mucho tiempo la moda a formado parte de nuestro mundo, bonitos, variados y elegantes diseños para hombres y mujeres están desarrollados para poder complacer los gustos de los clientes en cuanto a ropa, moda y diseño. En la actualidad, estar a la moda no es una dificultad, ya que comprar por internet desde la …