Teoría de la biomecánica – Curso Fitness Básico

🤜 Curso Fitness Básico – Teoría de la biomecánica

Primera lección del curso Fitness básico.

Hoy te voy a hablar de la teoría sobre la biomecánica. Qué es y como te ayudará a saber porque los músculos hacen lo que hacen para hacer los movimientos que hacen.

Entendiendo 2 sencillas leyes físicas vas a poder saber la diferencia entre los diferentes agarres y como cambia la carga de trabajo sobre diferentes músculos cuando cambias la posición.