Ya tienes en tu bandeja de correo el entrenamiento que yo mismo sigo.

Quiero que entiendas cómo va todo esto. Así que antes de nada te doy esta guía para que entiendas mi método.

Como tienes que hacer el entrenamiento y cómo puedes empezar a plantear tu dieta para que tengas los mejores resultados.

No te desesperes, empieza con un poco de teoría.

Dentro de unos minutos te llegará automáticamente tu primera semana de entrenamiento.

Si no está, mira en la carpeta de spam por si se ha colado ahí por error

Un saludo y felices agujetas.