Entrenamiento Crossfit de Rich Froning. Campeón Crossfit games 2014.

Un entrenamiento crossfit de Rich Froning:

Este es un vídeo de Rich Froning. Un entrenamiento crossfit completo del tetracampeón (2011, 2012, 2013 y 2014) de los crossfit games. Estadounidense nacido en el año 87 en Michigan. Aunque pronto se fue a Cookeville (Tennessee) Donde actualmente vive. Y donde acaba de abrir su propio Box de crossfit.

Bombero de profesión. Practicó varios deportes entre ellos: football y baseball. Entreno en gimnasios «clásicos» con rutinas «clásicas». Hasta que en 2009 conoció el crossfit, primero como complemento a sus entrenos y poco a poco se convirtió en su principal interés. Convirtiéndose en el 2011 por primera vez en campeón de los Crossfit games.

No sigue la dieta paleo, tan vinculada al mundo del crossfit. Rich Froning es ya una leyenda del Crossfit. Aun siendo un deporte con tan poca historia. Y en este entrenamiento crossfit que hace podemos comprobar que no ha ganado los últimos 4 crossfit games por casualidad.